בשנים האחרונות הפכו ההליכה והריצה לענפי הספורט הפופולארים ביותר. בעקבות מחקרים רבים, ממליצים רופאים לחוליהם להתמיד בהליכה יום יומית ובכך לטפל במגוון בעיות רפואיות כגון: עודף משקל, לחץ דם גבוה ועוד.
מלבד האופניים, נעלי הרכיבה הם האביזר החשוב ביותר מבין האביזרים להם זקוקים הרוכבים. על נעלי הרכיבה להיות יציבות מאד בכדי להעביר ביעילות את הכוח מהרגליים אל הדוושות.
הריקוד היא פעולה המעמיסה עומסים קשים על כפות הרגליים והמפרקים, תחומי הריקוד מגוונים מאוד מריקודים סלוניים, בלט קלסי, מודרני, גז', אירובי, ועוד. לכל ענף נעליים שונות, תנועות שונות, וסוג שונה של מאמצים.
משחק הכדורסל מפעיל כוחות עצומים על הקרסוליים והרגליים, וללא ציוד נכון והכנות מתאימות פציעות הן כורח המציאות. הפציעות השכיחות בכדורסל הן פציעות הנגרמות מנפילה או שינוי מהיר במנח כף הרגל, או, פציעות המתפתחות בהדרגה כתוצאה ממבנה לא תקין מולד של כף הרגל המחמירות לאורך זמן.
בעת משחק טניס הפעולות המיוחדות שהרגליים עושות הן ספרינטים, בלימות פתאומיות, והטיות גוף לצדדים. פעולות אלה הינן מאמצים גדולים לכפות הרגליים, ניתן להקל על הרגליים והגוף כולו בעת ביצוע פעולות אלה ואף לסייע במניעת פציעות.
דר' לארי הופין, מהמומחים הגדולים לביומכניקה של הספורט באוניברסיטה לכף הרגל בקליפורניה, אומר: "לשחק כדורגל ללא מדרסים תפקודיים ייעודיים, דומה להליכה על חבל דק ללא רשת בטחון"
